Yoga, naturen & arbetsterapi - mina verktyg

Jag väver ihop naturens läkande krafter med den kunskap jag har inom yoga och min kompetens som arbetsterapeut för att hjälpa människor till en mer hållbar kropp & meningsfull vardag. 

Naturen
På vår väg genom livet är det viktigt att komma ihåg att vi kommer från naturen och i naturen hör vi hemma. Vi behöver den för att må bra och hålla oss friska. Vi är samma stenåldersmänniskor som för flera tusen år sedan, biologiskt är vi inte förändrade. Vi ÄR natur!

Kundaliniyoga är en spirituell yogaform där kroppen har en självklar samhörighet med naturen och moder jord. Målet i kundaliniyoga är att frigöra energi i kroppen för att skapa inre balans genom andning, repetitiva rörelser och meditation.
Det finns mycket forskning inom kundaliniyoga och kroppens energisystem, hur dessa påverkas av rörelse, andningstekniker och meditation. Medicinsk yoga är en avknoppning till kundaliniyoga men lugnare och mer anpassad till personer med bl.a. smärta och utmattningssyndrom. 

Naturlig rörelse innebär kort och gott att röra sig på ett, för kroppen, naturligt sätt. Så som vi är skapta att röra oss! Jag utgår från människans naturliga rörelsemönster i min individuella terapi.

Arbetsterapeuten tittar på människors förmåga att utföra sina dagliga aktiviteter och sysslor i det vardagliga livet. Framförallt vid en skada, sjukdom eller funktionsnedsättning. Målet är att hjälpa människor uppnå önskad aktivitetsförmåga, att uppleva delaktighet i sitt liv, sitt sociala kontext och i samhället. Arbetsterapeuter utgår från individen. Vem är du? Hur ser dina förutsättningar ut? Vad vill du uppnå? Vi utgår från det som är viktigt för varje person. Därifrån hittar vi strategier som får vardagen att fungera och livet kännas meningsfullt. 
Det kan handla om struktur i vardagen, hjälpmedel, träning av försämrade förmågor, omgivningsanpassning m.m. Vi jobbar med alla människor, från små barn till äldre. P.S. Jag jobbar med arbetsterapi i mitt andra företag OptiLiv Arbetsterapi som jag driver tillsammans med Anna Eriksson.