Om mig

Jag har alltid haft en stark dragningskraft till naturen. När jag var liten och byggde kojor med mina vänner i skogen runt vårt koloniområde så hade jag rollen som skogshäxa. Jag "odlade" grönsaker och örter utanför kojan (vilket innebar att jag pallade från grannarnas trädgårdar och planterade på nytt i skogen. De dog inom kort. Grönsakerna alltså). Jag gjorde "örtteer" och "salvor" med barr, örter och vatten från Saxån. Helt utifrån den fantasi bara ett barn kan ha. Om mina salvor verkligen läkte kompisarnas skrapsår är något oklart. 
Jag är uppväxt hos min farmor och farfar i Saxtorpsskogen och det är utan tvekan ifrån dem jag har fått min kärlek till naturen och dess läkande krafter. 

Jag är utbildad instruktör i Kundaliniyoga och Medicinsk yoga och driver sedan 2021 Lotushälsan med syftet att hjälpa människor läka kropp och själ. 
Jag jobbar även som leg. arbetsterapeut inom vården. 

Jag har gått Reiki steg 1 och därmed utvecklat min inre kraft och vilja att hjälpa människor läka - ett inre driv som alltid har funnits med mig. 

Olika kurser inom friluftsliv och att använda naturen som friskvård har ytterligare fördjupat mitt engagemang och min kunskap kring naturens påverkan på vår hälsa. 

Personligen har jag en historia med utbrändhet och det är där min passion och drivkraft ligger. Jag vill hjälpa människor, främst kvinnor i 30-45 årsåldern, hitta nya vägar under och efter en utbrändhet. Framförallt vill jag vara med och arbeta för och utveckla ett samhälle där vi jobbar mer förebyggande!

Lotushälsan grundar sig i min kärlek till naturen och min övertygelse att naturen är avgörande för människans fysiska och psykiska välmående. Samt i att yoga hjälper människan att hitta en djupare kontakt med sig själv - en viktig grund för läkning och hälsa.

Mina verktyg: Yoga, naturen & arbetsterapi

Jag väver ihop naturens läkande krafter med den kunskap jag har inom yoga och min kompetens som arbetsterapeut för att hjälpa människor till en mer hållbar kropp & meningsfull vardag. 

Naturen
På vår väg genom livet är det viktigt att komma ihåg att vi kommer från naturen och i naturen hör vi hemma. Vi behöver den för att må bra och hålla oss friska. Vi är samma stenåldersmänniskor som för flera tusen år sedan, biologiskt är vi inte förändrade. Vi ÄR natur!

Kundaliniyoga är en spirituell yogaform där kroppen har en självklar samhörighet med naturen och moder jord. Målet i kundaliniyoga är att frigöra energi i kroppen för att skapa inre balans genom andning, repetitiva rörelser och meditation.
Det finns mycket forskning inom kundaliniyoga och kroppens energisystem, hur dessa påverkas av rörelse, andningstekniker och meditation. Medicinsk yoga är en avknoppning till kundaliniyoga men lugnare och mer anpassad till personer med bl.a. smärta och utmattningssyndrom. 

Naturlig rörelse innebär kort och gott att röra sig på ett, för kroppen, naturligt sätt. Så som vi är skapta att röra oss. Jag utgår från människans naturliga rörelsemönster i min individuella träning. 

Arbetsterapeuter tittar på människors förmåga att utföra sina dagliga aktiviteter och sysslor i det vardagliga livet. Framförallt vid en skada, sjukdom eller funktionsnedsättning. Målet är att hjälpa människor uppnå önskad aktivitetsförmåga, att uppleva delaktighet i sitt liv, sitt sociala kontext och i samhället. Arbetsterapeuter utgår från individen. Vem är du? Hur ser dina förutsättningar ut? Vad vill du uppnå? Vi utgår från det som är viktigt för varje person. Därifrån hittar vi strategier som får vardagen att fungera och livet att kännas meningsfullt.