Familjedagar i skogen
Med barnyoga & lekar
En familjeaktivitet där vi umgås tillsammans med våra barn i skogen!
Yogan & lekarna är anpassade för barn mellan ca 3-10 år, men barn i alla åldrar är välkomna! Jag har valt att inte dela upp dessa grupper i olika åldrar då jag vill att det här ska vara en familjeaktivitet där alla barn i familjen får vara med.
Aktiviteten varar i 2 h och innehåller:
- Barnyoga (ca 20-30 min). Rolig & barnvänlig yoga där vi bl.a. blir olika djur med hjälp av rörelser och andning. Barnen får lära sig att vara närvarande i kropp och sinne - viktiga verktyg för livet.
En lekfull och helt kravlös stund. Om något barn inte vill vara med så är det helt okej. Även vuxna får mer än gärna vara med på yogan! Vi deltar alla utifrån våra egna förutsättningar. - Lekar
- Naturlektion - barnen får lära sig om olika fåglar, djur, träd och växter som finns i våra skogar här i Skåne.
- Picknick (varje familj tar med sin egen picknick)
Kikare, förstoringsglas och naturböcker finns på plats som alla barn får turas om att prova och titta i.
Mitt syfte med denna aktivitet är:
- Att få ut familjer i naturen tillsammans, där barn & vuxna umgås i naturen.
- Att hjälpa barn hitta ett inre lugn, en trygghet i sig själva och en kroppsmedvetenhet genom yoga i naturen.
- Att bidra till att lära barn om skogens liv, hur viktig skogen är för oss människor och för vår jord, och varför det är så viktigt att vi tar tillvara på vår natur och det som finns runt oss.
- Att hjälpa föräldrar hitta andra föräldrar att dela sin naturglädje med, tillsammans med våra barn.
- Glädje, gemenskap & lek i naturen
Mina två barn, på (snart) 9 respektive 6 år, är alltid med på dessa tillfällen och de älskar verkligen det.
Kundreferenser
En fantastiskt rolig och lärorik upplevelse för barnen! Mina döttrar tyckte det var så pass spännande att de inte ville inte gå hem när det var slut! Ett fint sätt att mötas på, och som förälder var det väldigt rogivande och avkopplande att få spendera tid i den vackra miljön samtidigt som barnen hade roligt!
Louise S.
Haft en underbar familjedag ,, jätte fin terapeut som verkligen var där för barnen och oss.
Sandra T.
Innehållsrikt, barnen tyckte det var underbart! Även vi föräldrar. Glad och inspirerande ledare.
Thérèse J.
Forskning om barnyoga & naturens effekt på barns hälsa:
Barn som leker i naturen får snabbt ett bättre immunförsvar!
Källa: https://www.natursidan.se/nyheter/barn-som-leker-i-skog-far-snabbt-battre-immunforsvar/
Inlärning utomhus har stor betydelse för barns livskvalitet
Källa: https://www.natursidan.se/nyheter/studie-inlarning-utomhus-har-stor-betydelse-for-barns-livskvalitet/
Forskning visar att yoga hjälper barn att få stärkt självkänsla, ökad kroppsmedvetenhet, bättre koncentrationsförmåga, minskad stress och ängslighet, ökad målmedvetenhet, ökad fysisk stabilitet och självreglering!
Källa: https://www.skolyoga.se/barnyogautmaningen/barnyoga-och-forskning
