Frigörande Dansyoga

I Frigörande dansyoga kombinerar jag kundaliniyoga och frigörande dans med mjuka rörelser till härlig musik. Fokus ligger på rörelseglädje och närvaro i kroppen. En känsla av glädje & frihet!

Rör din kropp lättsamt och fritt till musiken, på ditt eget sätt utifrån dina förutsättningar och behov. 
Passar för alla som har en kropp och som tycker om att röra på sig till musik. Inga svåra danssteg som du behöver lära dig.

Ett dansyoga-pass hos mig innehåller mjuka rörelser i sittande, stående och ibland i liggande positioner, frigörande dansrörelser, avslappning, meditation och ibland även mantrasång. 

Du får följa mina rörelser om du vill eller bara röra dig precis så som du vill och behöver. Kom som du är, med det du har!  

Nya datum för frigörande dansyoga kommer under våren 2024