Frigörande Dansyoga

I Frigörande dansyoga kombinerar jag kundaliniyoga, kroppskännedom och frigörande dans med mjuka rörelser till härlig musik. Syftet är att skapa en känsla av glädje, frihet och harmoni. Fokus ligger på rörelseglädje och närvaro i kroppen!

Här handlar det bara om att röra sin kropp för att uppleva lättsamhet och frihet i kroppen, på ditt alldeles egna sätt.
Passar för alla som har en kropp och som tycker om att röra på sig till musik. Inga svåra danssteg som du behöver lära dig.

Jag har olika teman varje gång med allt från lugn och avslappnande meditationsmusik till pop och jazz m.m.
I nuläget arrangerar jag endast dansyoga ute i naturen (i skogen, på stranden och i parker i Helsingborg).

Ett dansyoga-pass hos mig innehåller mjuka rörelser i sittande, stående och ibland i liggande positioner, frigörande dansrörelser, avslappning, meditation och/eller mantrasång. 

Frigörande dansyoga är helt kravlöst, inga speciella danssteg. Enbart fokus på rörelse och glädje!
Du får följa mina rörelser om du vill eller bara röra dig precis så som du vill och behöver. Kom som du är, med det du har!