Naturterapi

Med naturterapi syftar jag på att använda naturen och naturlig rörelse som medicin. Som rehabiliterings- & friskvårdsmetod.

Två olika saker, men som går hand i hand.
I min verksamhet som arbetsterapeut och yogainstruktör använder jag naturen som medicin genom:

Att ha yoga ute i naturen
Naturterapitillfällen med skogsbad, medicinsk yoga & mindfulnesspromenad
Friluftsdagar för familjer med barnyoga & naturlek

I dessa aktiviteter använder jag naturlig rörelse, basal kroppskännedom och jordning för att hjälpa dig att på djupet komma i kontakt med dig själv och med naturen. För att hjälpa kroppen till läkning och må bra.

Skogsbad/Naturterapi

Om naturens läkande effekter, jordning, vad skogsbad (shinrin yoku) är och hur naturterapi med skogsbad går till!

Naturlig rörelse

Människohjärnans ursprungliga funktion är rörelse och människokroppen är skapt för naturlig rörelse!
Är du nyfiken på varför det är så bra att gå barfota och hur du kan hitta tillbaka till kroppens naturliga rörelsemönster, så som den är skapt för att röra sig?
Klicka då här

Friluftsdagar för familjer

En mycket uppskattad familjeaktivitet med barnyoga & naturlek i skogen!

Ja tack! Jag vill gärna ha
Lotushälsans inspirationsmail!