Naturterapi

Med naturterapi syftar jag på att använda naturen och naturlig rörelse som medicin. Som rehabiliterings- & friskvårdsmetod.

I min verksamhet använder jag naturen som medicin genom:

Att ha yoga ute i naturen
Naturterapitillfällen med skogsbad, medicinsk yoga & mindfulnesspromenad
Familjedagar i skogen med barnyoga & naturlek
Naturterapi & naturlig rörelse i den individuella behandlingen (individuell terapi).

Jag använder naturlig rörelse, basal kroppskännedom och jordning för att hjälpa dig att på djupet komma i kontakt med dig själv och med naturen. För att hjälpa din kropp att läka.

Skogsterapi/skogsbad

Om naturens läkande effekter, jordning, vad skogsbad (shinrin yoku) är och hur naturterapi med skogsbad går till!

Naturlig rörelse

Människohjärnans ursprungliga funktion är rörelse och människokroppen är skapt för naturlig rörelse!
Är du nyfiken på varför det är så bra att gå barfota och hur du kan hitta tillbaka till kroppens naturliga rörelsemönster, så som den är skapt för att röra sig?
Klicka då här

Familjedagar med barnyoga

En mycket uppskattad familjeaktivitet med barnyoga & naturlek i skogen!

Ja tack! Jag vill gärna ha
Lotushälsans inspirationsmail!