Naturterapi

I min naturterapi använder jag naturen, naturlig rörelse och jordning som medicin för att hjälpa människor att komma i djupare kontakt med sin kropp & sitt inre för att kunna läka.

I detta ingår även att leva lite mer utifrån kroppens naturliga cykler, månens cykler och de 5 grundläggande elementen som finns i allt levande - även oss människor.

Skogsyoga & strandyoga

Kundaliniyoga i skogen eller på stranden, ibland i någon park.
Se aktuella datum här

Skogsterapi/skogsbad

Om naturens läkande krafter, vad skogsbad (shinrin yoku) är och hur ett skogsbad går till.

Människohjärnans ursprungliga funktion är rörelse och människokroppen är skapt för naturlig rörelse!
Varför är det bra att gå barfota? Hur kan du hitta tillbaka till kroppens naturliga rörelsemönster? Detta jobbar vi med i den individuella träningen. Läs mer om naturlig rörelse här

Familjeyoga & lek i skogen

En mycket uppskattad familjeaktivitet med barnyoga & naturlek i skogen! Läs mer här

Ja tack! Jag vill gärna ha Lotushälsans inspirationsmail!

Få tips & råd som funkar vid stress- & smärtproblematik, sömnproblem och andra hälsobesvär.
Var först med att ta del av erbjudanden & aktuella kurser, retreats, yoga- & samtalscirklar, skogsyoga, naturterapi, familjedagar m.m.! Prenumerationen är såklart gratis!