Therese Andersson

Leg. arbetsterapeut och yogalärare

Läkning med yoga & naturen som medicin


Jag heter Therese Andersson och är arbetsterapeut och yogalärare. Min drivkraft är att hjälpa människor må bra fysiskt och själsligt. Genom närmare kontakt med naturen och med din inre kärna, ditt sanna jag, hjälper jag dig med just detta. 
Jag har min mottagning på Hälsa i Ramlösa, Gravörgatan 1 Ramlösa där jag erbjuder kurser, öppna klasser och individuell träning.
Jag har även yogaklasser på Hbg Fysio på S:t Nicolai samt i Pålsjö skog.


Aktuellt

Medicinsk yoga öppen klass 
Hbg Fysio, S:t Nicolai
Varannan onsdag ojämna veckor kl: 18-19


Medicinsk yoga Kurs
Onsdagar kl: 10-11.15
Hälsa i Ramlösa
1-2 drop in-platser/tillfälle,
Läs mer & boka här
Sista tillfället: 20/3

Yogakurs LÄKNING INIFRÅN 
Start 27/2 - FULLBOKAD
Tisdagar ojämna veckor kl: 18-19.45
Hälsa i Ramlösa
En 12-veckorskurs (varannan tisdag kväll med program att träna med hemma emellan) där vi går igenom Yoga Sutra, Kundaliniyoga & naturens läkande effekter. Kursen består av yogapass, meditationer, avslappningsövningar, mantrasång och samtalscirkel. 
En yogakurs där jag bjuder in dig till en djup kontakt med ditt inre sanna jag 


Fredagsmeditation
För dig som vill lära dig att meditera eller som redan mediterar kontinuerligt men behöver en plats att komma till där du kan släppa krav och press och helt låta dig guidas in i en avslappnad medveten närvaro.  


Avslappning för två
Ta med din älskade, din vän, syster/bror, kollega eller någon annan du vill dela denna stund med. Passar även för er som är nyfikna på meditation men som inte vill gå på en klass med flera andra.  

Schema för vårens skogsyoga & skogsbad hittar du här


Känner du igen dig i något av följande? 

Du är, har varit eller riskerar att bli utbränd/utmattad. 
- Du känner dig ofta stressad, "uppe i varv" och har svårt att återhämta dig.
- Eller tvärtom: har låg energi, tappat kontakten med dig själv och svårt att känna glädje och motivation. 
- Du har "kronisk" (långvarig) smärta t.ex. pga artros, reumatisk sjukdom, fibromyalgi eller en gammal skada. 
- Du är eller har varit deprimerad och är rädd att hamna där igen. 
- Du har sömnsvårigheter. 

Kanske till och med flera av dessa stämmer in på dig? Du är i så fall inte ensam. Och det finns hjälp att få. Men du behöver vara redo för att ta emot hjälp och att göra en förändring. 

- Känner du dig redo att prioritera din hälsa, att ta hand om din kropp och börja läka - inifrån och ut?
- Är du nyfiken på hur yoga, naturen och naturlig rörelse kan hjälpa dig att få en vardag med mindre smärta och stress och mer meningsfullhet och glädje? 
Boka då in ett gratis samtal med mig. En konsultation är helt kostnadsfri och du binder inte upp dig på något. Det är ett tillfälle som helt är till för att vi båda ska få möjlighet att känna efter om vi matchar och om jag kan hjälpa dig, och i så fall hur
Här kan du läsa om mitt individuella program.


AKTUELLT
Klicka här för aktuella kursstarter, skogsbad m.m.


Vill du få praktiska tips och övningar för en mer meningsfull vardag med mindre stress och mer glädje?
Vara först med att ta del av erbjudanden & aktuella kurser, retreats, yoga- & samtalscirklar, skogsyoga, skogsterapi, familjeyoga m.m.? Klicka då i rutan här under och signa upp dig på inspirationsmailet som skickas ut ca 2 ggr/månad - helt gratis såklart! (Du kan avprenumerera när som helst).

Kundomdömen

Lugn yogainstruktör som tar sig tid och är väl förberedd. En mycket avkopplande yoga för att komma ner i varv, komma till ro och lyssna till sitt inre. Välbehövlig och bra övningar.

Kerstin H.

Så mjuk & fin röst, att bli guidad igenom en meditation. Blev varmt bemötande, när vi kom. Kommer återkomma till Lotushälsan. 

Louise B.

Therese ger ett fantastiskt lugn
samtidigt som hon är inkännande
och förstående. 

Christina A.

Fantastisk upplevelse både fysiskt och mentalt. Rekommenderas varmt!

Camilla W.

Har du friskvårdsbidrag genom epassi så kan du betala direkt i epassi-appen. Har du friskvårdsbidrag men inte genom epassi? Då kan du betala som vanligt och sedan ge kvittot till din arbetsgivare.