Therese Andersson

Leg. arbetsterapeut och yogalärare

Läkning med yoga & naturen som medicin


Jag heter Therese Andersson och är leg. arbetsterapeut och yogalärare. Min drivkraft är att hjälpa människor må bra fysiskt och själsligt. Genom närmare kontakt med naturen och din inre kärna, ditt sanna jag, hjälper jag dig med långvarig smärtproblematik, stressrelaterad ohälsa eller depression till en mer meningsfull vardag.
Jag har min mottagning/studio på Hälsa i Ramlösa, Gravörgatan 1 i Ramlösa där jag erbjuder kurser, ceremonier, retreats och individuell terapi. Jag har även yogaklasser på Hbg Fysio på S:t Nicolai samt i Pålsjö skog & andra naturplatser - där jag även erbjuder skogsterapi & skogsbad.


Aktuellt

Medicinsk yoga 

Öppen klass på Helsingborgs Fysio, S:t Nicolai, Bergaliden 11. 
Varannan onsdag ojämna veckor kl: 18-19 

För dig som har ont i rygg/nacke/axlar, migrän eller spänningshuvudvärk, värk i kroppens leder & muskler (t.ex. pga artros, fibromyalgi eller en gammal skada), utmattningssyndrom (eller riskerar att bli utbränd), psykisk ohälsa, oro, ångest, depression, sömnproblem. 

Mediyoga är en mjuk, lugn & terapeutisk yogaform där vi använder andningsövningar, varsamma rörelser, avslappningsövningar och meditation. 

Kostnad: 150 kr 
8 platser/tillfälle
Läs mer och boka här


Meditation

När: några fredagseftermiddagar/kvällar under våren
Plats: Lotushälsan, Hälsa i Ramlösa 

För dig som vill lära dig meditera eller som redan mediterar kontinuerligt men behöver en plats att komma till där du kan släppa krav och press och helt låta dig guidas in i en avslappnad medveten närvaro.

195 kr, 60 min
5 platser
Se aktuella datum & boka här  


Miniretreat Midsommar & Fullmåne

När: Torsdag 20 juni kl: 17.30-20.30 
Plats: Ramlösaparken + hos Lotushälsan på Hälsa i Ramlösa

Ett litet härligt retreat för att fira in midsommaren och komma i balans inför denna tid av blomstrande hög energi i eldelementets tecken. 
Detta retreat äger rum vid fullmåne. Hela retreatet går därför i fullmånens tecken. Samtidigt balanserar vi vårt chakrasystem där vart och ett av våra chakran får balanseras med mjuka och inkännande kundaliniyogaövningar och meditationer.

5 platser
Sista dag för anmälan: 13/6
Kostnad: 395 kr
Läs mer och boka här


Fullmåneceremoni Familj - med barnyoga

När: 21/7, 19/8, 18/9, 17/10
Plats: Vikingstrand eller Pålsjö skog (mötesplats meddelas i god tid innan)

Ceremonier vid fullmåne i gemenskap - där vi möts med våra barn i naturen och yogar tillsammans. Ceremonin består av barn-/familjeyoga, chantingcirkel/mantrasång, avslappning/skogsbad, avslutande fika (varje familj tar med egen fika och dryck) med en liten samtalscirkel där vi delar våra upplevelser från ceremonin. 

Barn i alla åldrar är välkomna, men yogan är anpassad för barn från ca 5 år (som kan hänga med lite). Självklart är även yngre barn välkomna. Mina egna barn, 9 och 7 år, är med på dessa tillfällen. 12 platser.

Kostnad: Vuxen 175kr. Barn 135kr (barn under 1 år deltar gratis).
Läs mer och boka här

Klimakterie-workshop

När: Söndag 15 september
Plats: Sofiero Gård, Kollaborera

- ett samarbete mellan Therese från Lotushälsan och Marina från Klangmassage Helsingborg.

Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet
Hormonyoga, Klangavslappning, fakta & tips i gruppsamtal

Workshopen är för dig som inte längre känner igen dig själv. Allt känns jobbigt och deppigt. Du känner inte igen din kropp längre och vill få verktyg & kunskap för att lindra och hantera dina besvär. Workshopen hålls på otroligt vackra Sofiero gård som ligger i en lugn miljö "på landet" fast ändå "i stan". Gården ligger mittemot Sofiero i Laröd. Mer info hittar du i bokningsinfon


Kundaliniyogakurs & yoga sutra
Läkning inifrån

En 12-veckorskurs med träffar varannan vecka, en vardagskväll i veckan. En grundkurs i Yoga Sutra, Kundaliniyoga & naturens läkande effekter. Kursen består av teori och yogapass med meditationer, avslappningsövningar, mantrasång och samtalscirklar. 

En yogakurs där jag bjuder in dig till en djup kontakt med ditt inre sanna jag.
Fullbokad för vårterminen!
Ny kurs i höst, håll utkik! Höstens kurs kan bli helt online, för att nå ut till fler då jag har begränsat med plats på min studio. Mer info kommer, men vet du redan nu att du är intresserad så maila intresseanmälan till info@lotushalsan.se då jag kommer ha begränsat antal platser även om det blir online. 



Lotushälsan håller helt stängt mellan v. 26 - 31, bortsett från något enstaka tillfälle för strandyoga & fullmåneceremoni. Datum för dessa kommer inom kort, håll utkik.

Prenumerera på Nyhetsbrevet för att inte missa något! 


Känner du igen dig i något av följande? 

Du är, har varit eller riskerar att bli utbränd/utmattad. 
- Du känner dig ofta stressad, "uppe i varv" och har svårt att återhämta dig.
- Eller tvärtom: har låg energi, tappat kontakten med dig själv och svårt att känna glädje och motivation. 
- Du har "kronisk" (långvarig) smärta t.ex. pga artros, reumatisk sjukdom, fibromyalgi eller en gammal skada. 
- Du är eller har varit deprimerad och är rädd att hamna där igen. 
- Du har sömnsvårigheter. 

Kanske till och med flera av dessa stämmer in på dig? Du är i så fall inte ensam. Och det finns hjälp att få. Men du behöver vara redo för att ta emot hjälp och att göra en förändring. 

- Känner du dig redo att prioritera din hälsa, att ta hand om din kropp och börja läka - inifrån och ut?
- Är du nyfiken på hur yoga, naturen och naturlig rörelse kan hjälpa dig att få en vardag med mindre smärta och stress och mer meningsfullhet och glädje? 
Boka då in ett gratis samtal med mig. En konsultation är helt kostnadsfri och du binder inte upp dig på något. Det är ett tillfälle som helt är till för att vi båda ska få möjlighet att känna efter om vi matchar och om jag kan hjälpa dig, och i så fall hur
Här kan du läsa om mitt individuella program.


AKTUELLT
Klicka här för aktuella kursstarter, skogsbad m.m.


Vill du få praktiska tips och övningar för en mer meningsfull vardag med mindre stress och mer glädje?
Vara först med att ta del av erbjudanden & aktuella kurser, retreats, yoga- & samtalscirklar, skogsyoga, skogsterapi, familjeyoga m.m.? Klicka då i rutan här under och signa upp dig på inspirationsmailet som skickas ut ca 2 ggr/månad - helt gratis såklart! (Du kan avprenumerera när som helst).


Kundomdömen

Lugn yogainstruktör som tar sig tid och är väl förberedd. En mycket avkopplande yoga för att komma ner i varv, komma till ro och lyssna till sitt inre. Välbehövlig och bra övningar.

Kerstin H.

Så mjuk & fin röst, att bli guidad igenom en meditation. Blev varmt bemötande, när vi kom. Kommer återkomma till Lotushälsan. 

Louise B.

Therese ger ett fantastiskt lugn
samtidigt som hon är inkännande
och förstående. 

Christina A.

Fantastisk upplevelse både fysiskt och mentalt. Rekommenderas varmt!

Camilla W.


Har du friskvårdsbidrag genom epassi så kan du betala direkt i epassi-appen. Har du friskvårdsbidrag men inte genom epassi? Då kan du betala som vanligt och sedan ge kvittot till din arbetsgivare.