Therese Andersson
Leg. arbetsterapeut och Yogainstruktör Kundaliniyoga & Medicinsk yoga
God Jul & Gott nytt år
Jag tackar alla mina kunder, gamla och nya, för det här året. Ett nytt år väntar med en massa nya härliga upplevelser. Jag ser fram emot att dela det med er. Allt från magiska stunder tillsammans med naturen, till lekfulla träffar med barnen i skogen, till både lugna och lite mer energiska yogaupplevelser på mattan (eller gräset eller sanden..)
Datum för vårens kurser, klasser och aktiviteter kommer upp här på hemsidan och Bokadirekt-sidan nu i december så håll utkik! Varmt välkommen!
Ge bort ett presentkort av kärlek och omtanke!
Jag hjälper dig på din resa till läkning och en hållbar hälsa.
Med hjälp av yoga, naturterapi och arbetsterapi hjälper jag dig att skapa en djupare kontakt med dig själv och din inre kärna.
Jag finns för dig som:
- Är, har varit eller riskerar att bli utbränd.
- Ofta känner dig stressad, "uppe i varv" och har svårt att återhämta dig.
- Lider av långvarig smärta (t.ex. vid artros, fibromyalgi eller efter en skada).
- Lider av lindrig till måttlig depression.
- Har sömnproblem.
- Längtar efter en djupare kontakt med dig själv.
- Längtar efter en djupare kontakt med naturen.
..eller som bara vill bli rörligare och tryggare i dig själv.
Alla yogaklasser, skogsbad & naturaktiviteter är helt utan krav på tidigare erfarenhet.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag på alla Lotushälsans aktiviteter!
Det är aldrig för sent att hitta tillbaka till kroppens naturliga rörelsemönster!
Aktuellt
På Helsingborgs Fysio, S:t Nicolai Bergaliden 11:
- Medicinsk Yoga - Nya kursstarter (både morgon- & kvällskurser à 8 ggr!) i början på 2023. Lugn & mjuk yoga som passar i stort sätt alla, oavsett ålder & förmåga! Utförs på yogamatta eller stol och anpassas utifrån dina behov och förutsättningar. Specifikt för dig med långvarig smärta, stress/utmattning och/eller sömnsvårigheter. Läs mer
- Frigörande Dansyoga - Nya tillfällen till våren! Avslappnande & frigörande yogiska dansrörelser till härlig musik. Helt kravlöst och inga förkunskaper krävs. Passar för de allra flesta precis som Medicinsk yoga gör. Alla övningar går att anpassa så det funkar för just dig & dina förutsättningar. Nya datum kommer upp på Bokadirekt-sidan i januari.
Skogsyoga & Naturterapi
Kundaliniyoga i naturen
Nya tillfällen till våren
Lugn, mjuk och samtidigt kraftfull kundaliniyoga i skogen (eller på stranden, se varje tillfälle för mer info). Bästa kombinationen: naturens och kundaliniyogans läkande effekter. Med mantrasång och meditation. Avslutas alltid med en kopp varmt örtté.
Läs mer här
Naturterapi med skogsbad & och medicinsk yoga
Nya tillfällen till våren
I naturterapin skapar vi en djupare kontakt med naturen, oss själva och vårt biologiska ursprung. Bästa medicinen mot stress & stressrelaterade tillstånd!
-Medicinsk yoga med grundande rörelser, meditation & skogsbad
- Mindfulnesspromenad & jordning i skogen
- Fika (fika ingår, så meddela ev. allergier!)
Läs mer här
Friluftsdagar med barnyoga
Nya tillfällen till våren
Vi umgås tillsammans med våra barn i skogen.
Passar bäst för barn mellan ca 3-8 år, men barn i alla åldrar är välkomna!
Innehåller: Barnyoga, lekar i skogen, "naturlektion" och egen medtagen picknick. Läs mer här
Kundrecensioner
Fantastisk upplevelse både fysiskt och mentalt. Rekommenderas varmt!
/Camilla W. om Skogsyogan
Haft en underbar familjedag ,, jätte fin terapeut som verkligen var där för barnen och oss
/Sandra T. om Friluftsdagen med familjeyoga
Therese mycket bra som ledare av yogaklassen. Positiv upplevelse!
/Ulla L. om Medicinsk yoga
