Therese Andersson

Leg. arbetsterapeut och Yogainstruktör

Läkning med yoga & naturen som medicin


Yogakursstarter 29 & 30 september
- Medicinsk yoga
- Kundaliniyoga
- Frigörande Dansyoga
- Meditation
- Barnyoga (ca 8-12 år)


Skogsyoga lördag 30/9 kl: 14-15.15
Pålsjö skog
Läs mer & boka här


Känner du igen dig i något av följande? 

Du är, har varit eller riskerar att bli utbränd.
- Känner dig ofta stressad, "uppe i varv" och har svårt att återhämta dig.
- Eller tvärtom: har låg energi, tappat kontakten med dig själv och svårt att känna glädje och motivation. 
- Du har "kronisk" (långvarig) smärta t.ex. pga artros, reumatisk sjukdom, fibromyalgi eller en gammal skada. 
- Du är eller har varit deprimerad och är rädd att hamna där igen. 
- Du har svårt att somna på kvällen eller vaknar på natten och har svårt att somna om. 

Kanske till och med flera av dessa stämmer in på dig? Du är i så fall inte ensam. Och det finns hjälp att få.

- Känner du dig redo att prioritera din hälsa, att ta hand om din kropp och börja läka - inifrån och ut?
- Är du nyfiken på hur yoga, naturen och naturlig rörelse kan hjälpa dig att få en vardag med mindre smärta och stress och mer meningsfullhet och glädje? 
Boka då in ett gratis samtal med mig! En konsultation är helt kostnadsfri och du binder inte upp dig på något. Det är ett tillfälle som helt är till för att DU ska få känna efter om vi matchar och om du tror att jag kan hjälpa dig. 
Här kan du läsa om mina individuella program.


AKTUELLT
Klicka här för aktuella kursstarter, skogsbad m.m.


Vill du få praktiska tips och övningar för en mer meningsfull vardag med mindre stress och mer glädje?
Vara först med att ta del av erbjudanden & aktuella kurser, retreats, yoga- & samtalscirklar, skogsyoga, naturterapi, familjedagar m.m.? Klicka då i rutan här under och signa upp dig på inspirationsmailet som skickas ut ca 2 ggr/månad - helt gratis såklart! (Du kan avprenumerera när som helst).

Kundreferenser

Lugn yogainstruktör som tar sig tid och är väl förbered. En mycket avkopplande yoga för att komma ner i varv, komma till ro och lyssnar till sitt inre. Välbehövlig och bra övningar

Kerstin H.

Fantastisk upplevelse både fysiskt och mentalt. Rekommenderas varmt!

Camilla W.

Therese är en person som ger förtroende och har förberett sig väl för sina kurser. Yogan gör god nytta och är bra för mig.

Ronny N.