Therese Andersson
Leg. arbetsterapeut och Yogainstruktör
Läkning med yoga & naturen som medicin
Nu finns alla vårens tillfällen för:
Skogsyoga
Frigörande Dansyoga i naturen
Skogsretreat med skogsbad samt
Familjedagar med barnyoga
uppe på bokningssidan!
Dessutom kursstarter i
Yoga för föräldralediga 19/4
Gratis prova på 12/4, Pålsjö skog
Senioryoga 6/4
Gratis prova på 30/3, Stilla Stund Råå
Känner du igen dig i något av följande?
- Du är, har varit eller riskerar att bli utbränd.
- Känner dig ofta stressad, "uppe i varv" och har svårt att återhämta dig.
- Eller tvärtom: har låg energi, tappat kontakten med dig själv och svårt att känna glädje och motivation.
- Du lider av långvarig smärta, t.ex. pga artros, reumatisk sjukdom, fibromyalgi eller en gammal skada.
- Du är eller har varit deprimerad och är rädd att hamna där igen.
- Du har svårt att somna på kvällen eller vaknar på natten och har svårt att somna om.
Kanske till och med flera av dessa stämmer in på dig? Du är i så fall inte ensam. Och det finns hjälp att få. Ta den hjälpen!
- Känner du dig redo att prioritera din hälsa, att ta hand om din kropp och börja läka - inifrån och ut?
- Är du nyfiken på hur yoga, naturen, naturlig rörelse och kroppskännedom (med mera) kan hjälpa dig att få en vardag med mindre smärta, (ohälsosam) stress och mer meningsfullhet och glädje?
Du signar samtidigt upp dig för inspirationsmailet som skickas ut 1-2 ggr/månad (helt gratis såklart). Praktiska tips och övningar för en mer meningsfull vardag med mindre stress och mer glädje utlovas. Dessutom blir du först med att få erbjudanden!
Aktuellt
Stilla Stund på Råå med utsikt över vackra Öresund & Hven!
KURSER- Medicinsk yoga, varannan torsdag kl: 7.30-8.15 ojämna veckor. Mjuk & lugn start på morgonen. Hjälper dig att sätta fokus & intuition för dagen. Det finns platser kvar, vill du vara med på enstaka tillfällen så kontakta mig: info@lotushalsan.se. Kostnad: 220kr/tillfälle
- Kundaliniyoga 6 ggr, varannan torsdag kl: 19.15-20.30, ojämna veckor. Spirituell yoga som balanserar kroppens energisystem och skapar balans mellan kropp, sinne & själ. FULLSATT! Drop-in-platser i mån av plats, 230kr/tillfälle. Kontakta mig på info@lotushalsan.se för att se om det finns plats.
- Barnyoga Kursstart 16/3 kl: 17.45-18.30. 6 ggr, varannan torsdag ojämna veckor. Ca 8-12 år. FULLSATT!
- Senioryoga Kursstart 6/4! 8 ggr, torsdagar kl: 10-11. Gratis prova-på-tillfälle 30/3 - boka här!
- Mottagning för privat yoga & individuell terapi & behandling. Boka gratis konsultation här
Helsingborgs Fysio Sjukgymnastik, S:t Nicolai Bergaliden 11, mitt i stan vid vackra Kärnan
- Medicinsk Yoga KURS 8 ggr - Ny kursstart 17/3. Läs mer här. Finns fåtal platser kvar, kontakta mig på info@lotushalsan.se om du vill hoppa på kursen!
- Medicinsk Yoga - Öppen kvällsklass/drop in. Varannan måndag, ojämna veckor kl: 18-19. Boka här
Skogsyoga
Vårens datum hittar du här
Mjuk, inkännande men kraftfull kundaliniyoga i skogen (eller på stranden beroende på årstid). Bästa kombinationen: naturens och kundaliniyogans läkande effekter. Med avslappning, mantrasång och meditation.
Läs mer & boka här
Missa inte Mors-dag-yogan 28/5!
I Pålsjö skog kl: 11-12.15
Skogsretreat med skogsbad & och medicinsk yoga
Lördag 13/5 kl: 10-12.30
Ett tillfälle för dig som är ute efter ett avkopplande retreat i naturen där du får jorda dig i skogen och resa djupt in i ditt inre, till ditt inre sanna jag. I skogsterapin skapar vi en djupare kontakt med naturen, oss själva och vårt biologiska ursprung. Bästa medicinen mot stress & smärta!
Läs mer här
Boka här
Frigörande Dansyoga
Vårens datum hittar du här
Mjuka och frigörande yogiska rörelser till härlig musik ute i naturen. Inkl. avslappning och meditation. Inga krav på förkunskaper. Här handlar det bara om att röra sin kropp och uppleva glädje och frihet! Kom som du är, med det du har!
Läs mer & boka här
Familjedagar med barnyoga
23/4 kl: 14-16
7/5 kl: 10-12
4/6 kl: 14-16
Vi umgås tillsammans med våra barn i skogen.
Passar bäst för barn mellan ca 3-8 år, men barn i alla åldrar är välkomna!
Innehåller: Barnyoga, lekar i skogen, "naturlektion" och (egen medtagen) picknick. Läs mer här
Boka här
Fullmåne-ceremoni
1/8, 31/8, 29/9, 28/10
Mer info kommer men boka in datumen i väntan!
Fullmåne-ceremoni Familj
En fullmåne-ceremoni för familjer - i en härlig gemenskap där vi möts med våra barn i Pålsjö skog och yogar tillsammans!
Mer info kommer
Senioryoga
På vackra Stilla Stund på Råå!
Kursstart 6/4
Torsdagar kl: 10-11.
Gratis prova-på-tillfälle 30/3
Kundrecensioner
Fantastisk upplevelse både fysiskt och mentalt. Rekommenderas varmt!
/Camilla W. om Skogsyogan
Haft en underbar familjedag ,, jätte fin terapeut som verkligen var där för barnen och oss
/Sandra T. om Friluftsdagen med familjeyoga
Therese mycket bra som ledare av yogaklassen. Positiv upplevelse!
/Ulla L. om Medicinsk yoga
Vara först med att ta del av erbjudanden & aktuella kurser, retreats, yoga- & samtalscirklar, skogsyoga,
naturterapi, familjedagar m.m.?
Klicka då i rutan här under och signa upp dig på inspirationsmailet som skickas ut
ca 2 ggr/månad - helt gratis såklart!
