Therese Andersson

Leg. arbetsterapeut och yogalärare

Läkning med yoga & naturen som medicin


Jag heter Therese Andersson och är leg. arbetsterapeut och yogalärare. Min drivkraft är att hjälpa människor må bra fysiskt och själsligt. Genom närmare kontakt med naturen och din inre kärna, ditt sanna jag, hjälper jag dig med långvarig smärtproblematik, stressrelaterad ohälsa eller depression till en mer meningsfull vardag.
Jag har min mottagning/studio på Hälsa i Ramlösa, Gravörgatan 1 i Ramlösa där jag erbjuder kurser, ceremonier, retreats och individuell terapi. Jag har även yogaklasser på Hbg Fysio på S:t Nicolai samt i Pålsjö skog & andra naturplatser - där jag även erbjuder skogsterapi & skogsbad.


Höstens schema är klart! 
Klicka här för att komma till schemat
Klicka här för att komma till bokningssidan 

Lotushälsan håller helt stängt mellan v. 26 - 31, bortsett från något enstaka tillfälle för strandyoga. Datum för detta kommer inom kort, håll utkik!

Prenumerera på Nyhetsbrevet för att inte missa något!


Aktuellt

Fullmåneceremoni Familj - med barnyoga

När: 19/8, 18/9, 17/10 
75 min
Plats: Vikingstrand eller Pålsjö skog (mötesplats meddelas några dagar innan)

Ceremonier vid fullmåne i gemenskap - där vi möts med våra barn i naturen och yogar tillsammans. Ceremonin består av barn-/familjeyoga, chantingcirkel/mantrasång, avslappning/skogsbad, avslutande fika (varje familj tar med egen fika och dryck) med en liten samtalscirkel där vi delar våra upplevelser från ceremonin. 

Barn i alla åldrar är välkomna, men yogan är anpassad för barn från ca 5 år (som kan hänga med lite). Självklart är även yngre barn välkomna. Mina egna barn, 9 och 7 år, är med på dessa tillfällen. 12 platser.

Kostnad: Vuxen 175kr. Barn 135kr (barn under 1 år deltar gratis).
Läs mer och boka här


Klimakterie-workshop

När: Söndag 15 september
Plats: Sofiero Gård, Kollaborera

- ett samarbete mellan Therese från Lotushälsan och Marina från Klangmassage Helsingborg.

Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet
Hormonyoga, Klangavslappning, fakta & tips i gruppsamtal

Workshopen är för dig som inte längre känner igen dig själv. Allt känns jobbigt och deppigt. Du känner inte igen din kropp längre och vill få verktyg & kunskap för att lindra och hantera dina besvär. Workshopen hålls på otroligt vackra Sofiero gård som ligger i en lugn miljö "på landet" fast ändå "i stan". Gården ligger mittemot Sofiero i Laröd. Mer info hittar du i bokningsinfon


Kundaliniyogakurs 
Lär känna & balansera dina chakran

En torsdagskväll i månaden mellan augusti – december 4 tillfällen á 2,5 h.
Följande datum: 29/8, 26/9, 24/10, 21/11
Kl: 17.30-20.00
Hälsa i Ramlösa

Med program & övningar för att kunna träna hemma och lära känna dina chakran i lugn och ro ordentligt mellan våra träffar. Sammanfattningar och reflektionsuppgifter skickas ut mellan de fysiska träffarna. Sluten facebookgrupp med möjlighet att ställa frågor och dela tankar & erfarenheter i gruppen (FB-konto är dock inget krav för att gå kursen). 

Läs mer och boka här

Medicinsk yoga ("mediyoga")

FULLBOKAD! Om du vill stå på väntelista så maila info@lotushalsan.se så tar jag kontakt om det blir någon plats ledig. 
Terminstart 11/9
På Hbg Fysio, S:t Nicolai Bergaliden 11 Helsingborg
Varannan onsdag ojämna veckor kl: 18-19
 

För dig som har ont i rygg/nacke/axlar, migrän eller spänningshuvudvärk, värk i kroppens leder & muskler (t.ex. pga artros, fibromyalgi eller en gammal skada), utmattningssyndrom (eller riskerar att bli utbränd), psykisk ohälsa, oro, ångest, depression, sömnproblem. 

Mediyoga är en mjuk, lugn & terapeutisk yogaform där vi använder andningsövningar, varsamma rörelser, avslappningsövningar och meditation. 

Kostnad: 1200 kr för terminskort, 185kr för drop in (i mån av plats)
8 platser. Fullbokad!
Läs mer och boka här


Meditation
Terminskort 6 tillfällen i höst

Följande datum: 15/8, 12/9, 10/10, 7/11, 5/12, 19/12
Kl: 18-19

Hälsa i Ramlösa

Meditation kan även bokas som drop in, men endast i mån av plats och till ett högre pris än terminskortet. Vill du vara garanterad en plats och betala ett lägre pris på varje tillfälle - välj då detta terminskort.

För dig som vill lära dig meditera eller som redan mediterar kontinuerligt men behöver en plats att komma till där du kan släppa krav och press och helt låta dig guidas in i en avslappnad medveten närvaro.

Läs mer och boka här


Känner du igen dig i något av följande? 

Du är, har varit eller riskerar att bli utbränd/utmattad. 
- Du känner dig ofta stressad, "uppe i varv" och har svårt att återhämta dig.
- Eller tvärtom: har låg energi, tappat kontakten med dig själv och svårt att känna glädje och motivation. 
- Du har "kronisk" (långvarig) smärta t.ex. pga artros, reumatisk sjukdom, fibromyalgi eller en gammal skada. 
- Du är eller har varit deprimerad och är rädd att hamna där igen. 
- Du har sömnsvårigheter. 

Kanske till och med flera av dessa stämmer in på dig? Du är i så fall inte ensam. Och det finns hjälp att få. Men du behöver vara redo för att ta emot hjälp och att göra en förändring. 

- Känner du dig redo att prioritera din hälsa, att ta hand om din kropp och börja läka - inifrån och ut?
- Är du nyfiken på hur yoga, naturen och naturlig rörelse kan hjälpa dig att få en vardag med mindre smärta och stress och mer meningsfullhet och glädje? 
Boka då en konsultation med mig. Det är kostnadsfritt och du binder inte upp dig på något. Det är ett tillfälle som helt är till för att vi båda ska få möjlighet att känna efter om vi matchar och om och hur jag kan hjälpa dig.
Här kan du läsa om individuell träning & terapi hos mig.


Vill du få praktiska tips och övningar för en mer meningsfull vardag med mindre stress och mer glädje?
Vara först med att ta del av erbjudanden & aktuella kurser, retreats, yoga- & samtalscirklar, skogsyoga, skogsterapi, familjeyoga m.m.? Klicka då i rutan här under och signa upp dig på inspirationsmailet som skickas ut ca 2 ggr/månad - helt gratis såklart! (Du kan avprenumerera när som helst).

Kundomdömen

Lugn yogainstruktör som tar sig tid och är väl förberedd. En mycket avkopplande yoga för att komma ner i varv, komma till ro och lyssna till sitt inre. Välbehövlig och bra övningar.

Kerstin H.

Så mjuk & fin röst, att bli guidad igenom en meditation. Blev varmt bemötande, när vi kom. Kommer återkomma till Lotushälsan. 

Louise B.

Therese ger ett fantastiskt lugn
samtidigt som hon är inkännande
och förstående. 

Christina A.

Fantastisk upplevelse både fysiskt och mentalt. Rekommenderas varmt!

Camilla W.


Har du friskvårdsbidrag genom epassi så kan du betala direkt i epassi-appen. Har du friskvårdsbidrag men inte genom epassi? Då kan du betala som vanligt och sedan ge kvittot till din arbetsgivare.