Therese Andersson
Leg. arbetsterapeut och yogalärare
Läkning med yoga & naturen som medicin
Övertygad om att människors hälsoproblem beror på att vi är frånkopplade från naturen och att vi har glömt bort att lyssna och lita på kroppens egen läkningsförmåga - använder jag yoga och naturterapi för att hjälpa människor med smärtproblematik och/eller psykisk & stressrelaterad ohälsa att må bättre fysiskt och själsligt. Jag hjälper dig att hitta kontakten med din inre sanna kärna.
Jag har min studio på Hälsa i Ramlösa, Gravörgatan 1 i Ramlösa där jag erbjuder kurser, ceremonier, retreats, reiki, hand&underarms-massage och individuell terapi. Jag har även yogaklasser på Hbg Fysio på S:t Nicolai samt i Pålsjö skog (och andra platser i naturen) - där jag håller skogsyoga & skogsbad.
Aktuellt
Medicinsk yoga ("mediyoga")
Öppen klass onsdagar ojämna veckor kl: 19.15-20
Hbg Fysio, S:t Nicolai Bergaliden 11 Helsingborg
För dig som har ont i rygg/nacke/axlar, migrän eller spänningshuvudvärk, värk i kroppens leder & muskler (t.ex. pga artros, fibromyalgi eller en gammal skada), utbrändhet, psykisk ohälsa, oro, ångest, depression, sömnproblem. Medicinsk yoga passar för i stort sätt alla och man deltar helt efter egen förmåga.
Mediyoga är en mjuk, lugn & terapeutisk yogaform där vi använder andningsövningar, varsamma rörelser, avslappningsövningar och meditation.
Kursen som går varannan onsdag kväll kl: 18-19 är fullbokad. Vill du prova Mediyoga är du välkommen att boka en "drop in"-plats på den öppna klassen här
Meditation med klangavslappning
Fokus: utveckla din kontakt med ditt högre jag & den universella kärleksenergin
Fredag 8/11
Kl: 17.30-19
Hälsa i Ramlösa
Varmt välkommen till en skön avslappnande stund med meditation och klangavslappning (till ljudet av klangskål).
Innehåller både sittande och liggande meditationer samt djupavslappning.
Ett tillfälle där du kan släppa krav och press och helt låta dig guidas in i en avslappnad medveten närvaro.
Inga förkunskaper behövs! Denna stund av meditation och avslappning är för alla. Fokus i meditationerna är att utveckla din kontakt med ditt högre jag & den universella kärleksenergin. Vi fokuserar på de högre chakrana. Läs mer & boka här
Känner du igen dig i något av följande?
- Du är, har varit eller riskerar att bli utbränd/utmattad.
- Du känner dig ofta stressad, "uppe i varv" och har svårt att återhämta dig.
- Eller tvärtom: har låg energi, tappat kontakten med dig själv och svårt att känna glädje och motivation.
- Du har "kronisk" (långvarig) smärta t.ex. pga artros, reumatisk sjukdom, fibromyalgi eller en gammal skada.
- Du är eller har varit deprimerad och är rädd att hamna där igen.
- Du har sömnsvårigheter.
Kanske till och med flera av dessa stämmer in på dig? Du är i så fall inte ensam. Och det finns hjälp att få. Men du behöver vara redo för att ta emot hjälp och att göra en förändring.
- Känner du dig redo att prioritera din hälsa, att ta hand om din kropp och börja läka - inifrån och ut?
- Är du nyfiken på hur yoga, naturen och naturlig rörelse kan hjälpa dig att få en vardag med mindre smärta och stress och mer meningsfullhet och glädje?
Boka då en konsultation med mig. Det är kostnadsfritt och du binder inte upp dig på något. Det är ett tillfälle som helt är till för att vi båda ska få möjlighet att känna efter om vi matchar och om och hur jag kan hjälpa dig.
Här kan du läsa om individuell träning & terapi hos mig.
Vill du få praktiska tips och övningar för en mer meningsfull vardag med mindre stress och mer glädje?
Vara först med att ta del av erbjudanden & aktuella kurser, retreats, yoga- & samtalscirklar, skogsyoga, skogsterapi, familjeyoga m.m.? Klicka då i rutan här under och signa upp dig på inspirationsmailet som skickas ut ca 2 ggr/månad - helt gratis såklart! (Du kan avprenumerera när som helst).
Kundomdömen
Mina döttrar gick barnyoga-kurs hos Therese och de var så nöjda efter varje tillfälle! Trots att de var blyga och nervösa i början fick Therese dem att känna sig trygga och våga prova nya saker. Efteråt sa de bland annat att de "aldrig känt sig så avslappnade förut" vilket känns fantastiskt för både dem och mig. Tack Therese för din kompetens och behagliga energi!
Isabelle A.
Första mötet var väldigt givande. Hoppas på en lika bra fortsättning. Kunnig lugn och väldigt trevlig. Kan rekommenderas.
Merja T.
Therese ger ett fantastiskt lugn
samtidigt som hon är inkännande
och förstående.
Christina A.
Fantastisk upplevelse både fysiskt och mentalt. Rekommenderas varmt!
Camilla W.
Mina tjänster:
Retreats, workshops & ceremonier
Har du friskvårdsbidrag genom epassi så kan du betala direkt i epassi-appen. Har du friskvårdsbidrag men inte genom epassi? Då kan du betala som vanligt och sedan ge kvittot till din arbetsgivare.